Жизнь в природе, постоянное с ней соприкосновение положительно влияют на физическое и ментальное здоровье. Именно поэтому девелоперы все чаще создают жилые кварталы, где отдых среди зелени становится частью повседневной жизни людей.
РБК+Юг и Северный Кавказ выяснил, как парки, вид из окна и смена пейзажа влияют на снижение стресса и восстановление ресурса, какие архитектурные приемы помогают интегрировать природные элементы в южную застройку и как это влияет на спрос.
Терапия ландшафтом
Регулярный контакт с природой связан с более высоким уровнем психологического благополучия. Исследования Международной лаборатории социальной нейробиологии НИУ ВШЭ, проведенные в 2025 году, говорят о том, что чем больше зелени окружает человека, тем лучше он себя чувствует.
Метаанализ более 100 различных исследований, опубликованный в журнале Environmental Research еще в 2018 году, подтвердил: зеленые зоны помогают снизить уровень кортизола и других биомаркеров стресса.
В психологии этот эффект связывают с практиками эко— или натуротерапии, основанными на контакте человека с естественной средой, отметила директор Центра психологического консультирования НИУ ВШЭ Ирина Макарова.
«Созерцание природы и отдых среди «зелени» действительно могут снижать уровень тревоги, особенно у жителей мегаполисов. Это один из способов самопомощи», — сказала Макарова.
Юг России обладает естественным преимуществом: здесь много зелени даже в городах. Как сообщала «Российская газета» со ссылкой на данные спутниковых снимков и результаты опросов экологического сервиса «Сохрани лес», самым «зеленым» городом в России в 2026 году стал Сочи, где леса и парки занимают около 90% территории. Новороссийск занял 2 место, Ростов-на-Дону — 10-е, Краснодар — 20-е.
Наличие зеленых зон позволяет интегрировать природу в повседневную жизнь: это прогулки, занятия спортом в парках или отдых после рабочего дня. Понимая этот запрос горожан, девелоперы все чаще проектируют кварталы так, чтобы отдых на свежем воздухе стал частью ежедневной рутины жителей. В результате человек приобретает другое качество жизни, отмечает генеральный директор LeePrime Group Лилия Дорохина.
В качестве примера она привела санаторно-курортный комплекс «Белые ночи» в Сочи. Его реновацией сейчас занимается девелопер PARADE Development. На территории комплекса уникальный дендропарк более чем с 2 тыс. видов растений.
«Это уникальный сад, куда везли ботанику со всего мира. И здесь человек будет покупать не квадратные метры, а круглогодичный курорт и свой личный ботанический сад. Сегодня в тренде архитектура, сохраняющая культуру места», — сказала она.
Как архитектура учитывает рельеф и климат
Влияние на самочувствие человека оказывает не только сама природа, но и то, как организовано городское пространство. Например, проектируя парки на Юге, архитекторы учитывают сценарии движения и, исходя из них, выстраивают геометрию объектов, рассказал основатель архитектурного бюро Masterplan, член совета по градостроительству и развитию территорий Ростовской области Андрей Вырва.
«Плавные изгибы дорожек формируют новые видовые точки, поэтому по таким паркам хочется гулять дольше. После регулярной сетки улиц и прямых линий городской застройки человек получает возможность визуально отдохнуть», — пояснил Вырва.
Создать пространство для отдыха помогает и необычная топография, отметил основатель проектно-строительной компании «ТЕКОМ» Дмитрий Макиенко. В качестве примера он привел инфраструктуру жилого комплекса бизнес-класса «Кислород» в Сочи.
«Если говорить о планировке пространства, то в случае с ЖК «Кислород» главным преимуществом стал рельеф. Для Сочи сложный ландшафт — обычная история. Здесь не так много ровных площадок, на которых можно просто поставить дома и организовать благоустройство по стандартной схеме. Поэтому здесь не стали бороться с рельефом, а использовали его как основу проекта. За счет террасирования удалось разделить территорию на разные функциональные уровни и отделить активные зоны от тихих. В результате они практически не пересекаются ни визуально, ни по уровню шума», — сказал Дмитрий Макиенко.
Чтобы локация «лечила» от городской суеты, она должна работать на абсолютном контрасте с мегаполисом, считает основатель девелопера Bravo Аркадий Погосян. Так, по его словам, в ЖК «Кипарис» в Анапе контраст с одной стороны создают реликтовые горы, с другой — море, а также расположенное рядом озеро с кипарисами.
«Глазу жителя большого города жизненно необходимы три вещи: естественная палитра — зелень лесов, синева воды и неба, отсутствие визуального шума и простор. Когда взгляд не упирается в серую бетонную стену, уровень кортизола падает физиологически. Это и есть та самая видотерапия в действии», — сказал Аркадий Погосян.
Текстура спокойствия
Создать гармоничное пространство девелоперам помогают и природные материалы, актуальные для Юга. «Природные текстуры полезны для психологического здоровья человека. Поэтому самые популярные материалы фасадов и интерьеров — текстуры дерева, камней и горных пород. Случайный и природный паттерн таких текстур помогает расслабиться и отдохнуть от урбанизированной среды», — отметил основатель архитектурного бюро Masterplan Андрей Вырва.
По словам руководителя отдела продаж лечебно-оздоровительного комплекса «Вера» Оксаны Михайловой, современные фасады с плавными природными формами не только выглядят органично, но и способны адаптироваться к погодным условиям, снижая энергопотребление здания. «Такие фасады создают ощущение «живого» здания, которое не подавляет, а успокаивает», — отметила она.
Чтобы снизить визуальную нагрузку, проектировщики используют разнообразные силуэты зданий, сложный ритм фасадов и выразительные цветовые решения.
«Красивая линия неба, виды, где есть первый, второй и третий планы, уходящие в перспективную дымку, — все это формирует пространство, способствующее расслаблению», — сказал Андрей Вырва.
Особое внимание уделяется открытым пространствам: теперь балконы, террасы и перголы — не просто функциональные элементы, а часть повседневного отдыха.
«Сегодня балкон — это не место для хранения старых вещей, а личное пространство для ежедневной «видотерапии» за утренней чашкой кофе или вечерним бокалом вина», — говорит основатель девелопера Bravo Аркадий Погосян.
Смена пейзажа
Окружающая среда влияет не только на уровень стресса, но и на качество восстановления. Именно за восполнением ресурса сегодня люди едут на отдых — в том числе в санатории и отели. В ответ на этот запрос в новых лечебно-оздоровительных и гостиничных комплексах природный ландшафт становится частью впечатлений гостя.
«Не случайно сегодня популярны отели, расположенные в живописных местах и спроектированные так, чтобы гости могли максимально ощущать единение с природой, не отказываясь при этом от привычного комфорта», — отметила директор Центра психологического консультирования НИУ ВШЭ Ирина Макарова.
Согласно исследованию сервиса для планирования путешествий OneTwoTrip, спрос на отдых в экоотелях России в августе 2026 года увеличился в три раза по сравнению с аналогичным периодом прошлого года. Помимо этого, почти на 43% выросла востребованность парк-отелей, сочетающих комфорт с живописным окружением.
По мнению генерального директора корпорации «Остров Первый» Булата Шакирова, фактором, способствующим более качественному отдыху, также выступает смена пейзажа. «Мы видим, что спустя несколько дней на море многие туристы отправляются в горы — за прохладой, свежим воздухом и новыми пейзажами. Именно смена окружающей среды помогает отдохнуть по-настоящему», — сказал он.
Сохранение ментального здоровья — один из главных запросов покупателей гостиничной недвижимости на курортах, отметила генеральный директор LeePrime Group Лилия Дорохина.
«Например, в Сочи есть все для того, чтобы сместить фокус внимания. Человеку достаточно просто окунуться в море, и он получает дополнительно иммунитет. На курорте ионизированный горный воздух, благодаря этому сон глубокий и восстанавливающий», — подчеркнула Лилия Дорохина.
По словам руководителя отдела продаж гостиничного комплекса Mandarin Garden в Сочи Давид Ахинян, «именно близость к побережью и морские виды остаются одними из главных критериев при выборе недвижимости на курорте».
Озеленение территории и вид из окна определяют спрос на недвижимость, подтверждает руководитель отдела продаж лечебно-оздоровительного комплекса «Вера» Оксана Михайлова.
«Если инвестор получает вид не на соседнюю стену, а на субтропический ботанический сад с вековыми кипарисами, то это явно преимущество. Круглогодичная зелень и прогулочные тропы снижают стресс, а эксклюзивность таких активов кратно повышает ликвидность. Люди готовы платить за лечебный воздух и пейзаж, который восстанавливает», — заключила Оксана Михайлова.
Софья Нартова-Бочавер, доктор психологических наук, главный научный сотрудник научно-учебной лаборатории психологии салютогенной среды НИУ ВШЭ
«С точки зрения нейропсихологии благотворное влияние природы с точки зрения нейропсихологии обусловлено переключением произвольного внимания на непроизвольное.
Произвольное внимание требует усилий воли: например, когда мы изучаем базу данных или работаем с большим объемом информации. На природе включается непроизвольное внимание — мы начинаем рассматривать листья, растения, птиц, насекомых не потому, что это надо, а потому, что эти объекты манят нас сами по себе. Этот процесс и предотвращает дистресс.
Но это не единственный механизм: важно, какие смыслы человек связывает с природой. Согласно теории фиторезонанса Пола Шеперда: мы бессознательно проводим параллели между природными явлениями и собственной жизнью.
Например, сажая семена, человек не только работает с растением, но и вспоминает о собственных ресурсах: понимает, что у него есть силы, способности, возможности для развития. Посадка дерева становится символом будущего и формирует жизненную перспективу. Через метафоры природы легче работать с переживаниями человека.
При этом психотерапевтический ресурс может быть не только у природы, но и у гармоничной городской среды, которая для многих жителей привычнее.
Мы часто говорим о врожденной потребности человека в контакте с природой. Но выросло поколение людей, которые практически не взаимодействовали с природной средой, не ездили в деревню, не привыкли к земле, растениям, лесу. Ими природа может восприниматься не как ресурс, а как источник угрозы и дискомфорта: грязь, бактерии, непредсказуемость. Они скорее предпочтут красивую архитектуру.
Поэтому сегодня при проектировании городской среды важно учитывать не только сам факт присутствия природы, но и особенности будущих жителей. Молодежи, например, может быть важнее спортивная инфраструктура или пространства для общения, тогда как старшее поколение чаще воспринимает зеленые зоны как места отдыха и общения».
